Gym Mate - Strength Training

Create log and track your workout, strength training and fitness routines.

Gym Mate app helps easy tracking of personal strength and and muscle building programs. Plan and track single fitness workouts as well as weightlifting and power lifting routines.

There are hundreds of built-in exercises to choose from. The app also offers a number of built-in routines for bodybuilding and power lifting. Choose form hundreds of exercises. After the first log the performed reps and sets will remembered. This make it easy to log the same exercise afterwards.

There is also support for power lifting routines. You can add your own exercises and create custom routines. For advanced power lifting routines training max and percentages are supported. Tactical barbell like routines can be created and customized.

Built in muscle groups / categories

--------------------------------------------------

★ Abdominal (Abs)

★ Back

★ Biceps

★ Cardio

★ Chest

★ Forearms

★ Legs

★ Shoulders

★ Trapezius

★ Triceps

Built-in routines

----------------------

★ Arms routines

★ Big Back

★ Beginner chest and triceps

★ Beginner legs and abs

★ Beginner back and biceps

★ Strength routine

★ Candito power lifting template

★ Beginner full body routine

Free Features

---------------------

★ Log exercises

★ Add custom exercises

★ Specific timer for each exercise

★ Timer start automatically after each set

★ Search exercise videos on YouTube

★ Track body weight

Pro Features

-------------------

★ Log routines

★ Create custom routines

★ Backup to Google Drive

★ Weight plate calculator

★ Progression in line charts

สร้างบันทึกและติดตามการออกกำลังกาย, การฝึกความแข็งแรงของคุณและออกกำลังกายเป็นประจำ

แอปพลิเคยิม Mate จะช่วยให้ง่ายต่อการติดตามของความแข็งแรงของส่วนบุคคลและและโปรแกรมการสร้างกล้ามเนื้อ การวางแผนและติดตามการออกกำลังกายการออกกำลังกายเดียวเช่นเดียวกับการยกน้ำหนักและอำนาจการปฏิบัติยก

มีหลายร้อยของการออกกำลังกายในตัวให้เลือกเป็น การตรวจสอบยังมีจำนวนของตัวในการปฏิบัติสำหรับการเพาะกายและพลังยก เลือกรูปแบบหลายร้อยของการออกกำลังกาย หลังจากที่ครั้งแรกเข้าสู่ระบบตัวแทนดำเนินการและชุดจะจำได้ นี้ทำให้ง่ายต่อการเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายเหมือนกันหลังจากนั้น

นอกจากนี้ยังมีการสนับสนุนการปฏิบัติยกอำนาจ คุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกายของคุณเองและสร้างกิจวัตรที่กำหนดเอง สำหรับการยกพลังงานขั้นสูงประจำ Max การฝึกอบรมและร้อยละได้รับการสนับสนุน barbell ยุทธวิธีเช่นการปฏิบัติที่สามารถสร้างและปรับแต่ง

สร้างขึ้นในกล้ามเนื้อกลุ่ม / ประเภท

--------------------------------------------------

★ท้อง (ABS)

★กลับ

★ลูกหนู

★หัวใจ

★หน้าอก

★ Forearms

★ขา

★ไหล่

★ Trapezius

★ Triceps

ตัวในการปฏิบัติ

----------------------

★กิจวัตรแขน

★บิ๊กกลับ

★หน้าอกเริ่มต้นและไขว้

★ขาเริ่มต้นและเอบีเอส

★เริ่มต้นกลับมาและลูกหนู

★ประจำ Strength

★แม่แบบ Candito ยกอำนาจ

★เริ่มต้นประจำร่างกายเต็มรูปแบบ

บริการฟรี

---------------------

★การออกกำลังกายเข้าสู่ระบบ

★เพิ่มการออกกำลังกายที่กำหนดเอง

★จับเวลาเฉพาะสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

★จับเวลาเริ่มต้นโดยอัตโนมัติหลังจากที่แต่ละชุด

★ค้นหาวิดีโอการออกกำลังกายบน YouTube

★น้ำหนักตัวติดตาม

คุณสมบัติ Pro

-------------------

★กิจวัตรเข้าสู่ระบบ

★สร้างกิจวัตรที่กำหนดเอง

★สำรองข้อมูลไปยัง Google ไดรฟ์

★เครื่องคิดเลขแผ่นน้ำหนัก

★ความคืบหน้าในแผนภูมิเส้น